Beschwerden, bei denen Laif®-Produkte unterstützen können
Fast jeder Mensch geht einmal durch eine schwierige Phase in seinem Leben. So unterschiedlich die Gründe dafür sein können, so verschieden sind auch die damit einhergehenden Beschwerden. Lernen Sie hier Ihre Beschwerden genauer zu verstehen und vor allem, was Sie dagegen tun können, um wieder zufrieden und gelassener durch Ihren Alltag zu gehen.
Stressbedingte Beschwerden
Stress gehört für viele zum Alltag dazu. Abgabefristen auf der Arbeit, private Termine, Haushalt und Familie sollen unter einen Hut gebracht werden – Zeit, um einfach mal abzuschalten und zu entspannen, bleibt dabei nicht. Genauso individuell wie die Auslöser von Stress sind auch die Beschwerden, die durch den ständigen Druck hervorgerufen werden können.
Übermäßiger Stress
Stress begleitet fast jeden von uns mal mehr, mal weniger stark. Problematisch wird es, wenn der Stress nicht mehr weniger wird und weitere Symptome hinzukommen, die uns nicht mehr zur Ruhe kommen lassen. Wie Stress entsteht und was dagegen hilft.
Schlafprobleme und Schlaflosigkeit
Wenn Schlafprobleme durch Stress und andere Ursachen auftreten, regeneriert der Körper in der Nacht meist nicht mehr ausreichend. Antriebslosigkeit und Niedergestimmtheit am nächsten Morgen sind die Folgen. Wie es zu Schlafproblemen kommt und was dagegen getan werden kann.
Reizbarkeit
Wer sich ständig angespannt und unter Druck gesetzt fühlt, ist nicht mehr in der Lage, richtig abzuschalten und oftmals schneller gereizt. Wie eine übermäßige Reizbarkeit entsteht und welche Mittel und Maßnahmen dagegen helfen.
Innere Unruhe
Für Menschen, die unter innerer Unruhe leiden, ist Abschalten kaum möglich. Meist ist dies eine Folge von seelischen Belastungen. Was man gegen ständige Anspannung und Unruhe tun kann und was die Ursachen sein können.
Leistungseinschränkende Beschwerden
Unsere Leistungsfähigkeit wird am Tag durch viele Faktoren beeinflusst. Nach einem anstrengenden Tag fühlen wir uns ausgelaugt und suchen die dringend notwendige Erholung im Schlaf. Vor allem in stressigen Phasen gelingt es nicht immer ausreichend zur Ruhe zu kommen, was weitere Beschwerden mit sich bringt.
Leistungsdruck
Unser moderner Alltag fordert täglich viel von uns ab und sorgt oftmals für Leistungsdruck – nicht nur auf der Arbeit, sondern häufig auch im privaten Umfeld. Wie man lernt, besser damit umzugehen und was auch kurzfristig Besserung schaffen kann.
Erschöpfung und Abgeschlagenheit
Viele Menschen kennen das Gefühl der ständigen Erschöpfung und Abgeschlagenheit – selbst nach einer Nacht mit viel Schlaf. Wie man wieder energiegeladener durch den Alltag gehen kann.
Konzentrations-störungen
Sich nicht mehr richtig konzentrieren können, ist sicherlich schon jedem einmal passiert. Ab wann sind Konzentrationsstörungen wirklich problematisch und wie lässt sich die eigene Konzentration wieder steigern?
Antriebslosigkeit
Wenn das Gefühl der Antriebslosigkeit über einen längeren Zeitraum anhält und man keine Energie mehr aufbringen kann, ist es Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Welche Ursachen Antriebslosigkeit haben kann und was man dagegen tun kann.
Chronische Müdigkeit
Wenn das Gefühl der Müdigkeit im Alltag bis hin zur Erschöpfung überhandnimmt und weitere Beschwerden hinzukommen, sollte etwas dagegen getan werden. Woher die Müdigkeit kommt und was hilft.
Stimmungstief
Dauerhafte seelische Belastungen durch Herausforderungen im Alltag und negativen Stress können zu einem Stimmungstief führen. Welche ersten Anzeichen auf diese Beschwerde hinweisen, welche Ursachen es gibt und was dagegen getan werden kann.
Negative Gedanken
Stress und Sorgen können eine negative Gedankenspirale in Gang setzen, aus der man oft nur schwer wieder herauskommt. Was man dagegen tun kann und wie negative Gedanken umgewandelt werden können.
Depressive Verstimmung
Psychische Belastungssituationen, die über einen längeren Zeitraum andauern, können zu einer depressiven Verstimmung werden. Mit den richtigen Maßnahmen zur Selbsthilfe kann einer solchen Verstimmung entgegengewirkt werden.
Weitere Beschwerden
Schwierige Phasen haben ganz unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Seele. Gegen die üblichen Beschwerden kann jedoch auf vielfältige Weise entgegengewirkt und auch vorgebeugt werden.
Frühjahrsmüdigkeit
Wenn die Tage wieder länger werden, fühlen sich manche Menschen einfach nur schlapp. Sie leiden unter Antriebslosigkeit und Niedergeschlagenheit. Was gegen Frühjahrsmüdigkeit getan werden kann und was dahintersteckt.
Winterdepression
Kälte und Dunkelheit beeinträchtigen im Winter das Leben vieler Menschen. Wie es zum sogenannten Winterblues kommt und welche Mittel helfen, um auch in den kalten Monaten des Jahres nicht in eine Winterdepression zu verfallen.