Einschlaftee mit
Melatonin
Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk: Einschlaftee mit Melatonin
Vielen Menschen fällt es schwer, abends zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen. Während kurzfristige Schlafprobleme in der Regel unproblematisch sind, können langfristige Schlafstörungen zu möglichen gesundheitlichen Folgen führen. So kann Schlafmangel auf Dauer zum Beispiel psychische Erkrankungen begünstigen oder das Herzinfarkt- und Diabetes-Risiko steigern. Kann man über längere Zeit nicht gut schlafen, leidet auch die Lebensqualität der Betroffenen. Die Lösung kann eine natürliche Einschlafhilfe sein: Das Nahrungsergänzungsmittel Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk unterstützt durch eine Kombination aus 1 mg Melatonin und pflanzlichen Inhaltsstoffen wie Bitterorangenblätter und Silberlindenblüten beim Entspannen2 und schnelleren Einschlafen1.
DIE VORTEILE VON LUNALAIF®
Vorteile von Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk
Melatonin trägt zur Verkürzung der Einschlafzeit bei
Bitterorangenblätter und Silberlindenblüten unterstützen die Entspannung
Lässt sich als Schlafgetränk ideal in eine Einschlafroutine integrieren
Für Menschen mit Schluckbeschwerden geeignet
Zuckerfrei & ohne Gewöhnungseffekte
VERWENDUNGSZWECK VON LUNALAIF®
Weshalb ist Melatonin für den Schlaf-Wach-Rhythmus wichtig?
Dass Melatonin häufig auch als "Schlafhormon" bezeichnet wird, hat seinen Grund. Der körpereigene Botenstoff signalisiert dem Körper, dass es Zeit wird, schlafen zu gehen. Es wird bei einsetzender Dunkelheit vor allem in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert. Steigt der Melatoninspiegel im Blut an, nimmt auch die Müdigkeit zu. Seinen Höhepunkt erreicht der Melatoninwert meist zwischen zwei und vier Uhr nachts. Bis zum Morgen nimmt die Konzentration des Hormons ab.
Leider können viele Faktoren den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus aus dem Gleichgewicht bringen: Schichtarbeit, unregelmäßige Schlafzeiten, zu viel Bildschirmzeit v.a. am Abend, Stress im Alltag oder beispielsweise auch Fernreisen können die Melatoninproduktion beeinflussen – das „Schlafhormon“ wird nicht in ausreichender Menge produziert oder zu den falschen Zeiten an den Organismus abgegeben. Im Alter nimmt die natürliche Melatoninproduktion des Körpers zudem ab, was den Schlaf-Wach-Rhythmus bei älteren Menschen ebenfalls aus der Balance bringen kann. Dabei ist Melatonin neben der Steuerung von Schlaf- und Wachzeiten auch für weitere körperliche Prozesse und Funktionen wie etwa der Regulation der Körpertemperatur oder des Blutdrucks wichtig.
Die Kraft von Einschlafritualen: Eine Tasse Tee für erholsamen Schlaf
Zahlreiche Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen. Feste Routinen vor dem Einschlafen können dabei helfen, abends schneller zur Ruhe zu kommen und Schlafproblemen vorzubeugen oder effektiv entgegenzuwirken. Denn sie signalisieren dem Gehirn zusätzlich, dass es Zeit wird zur Ruhe zu kommen. Für das tägliche Einschlafritual ist ein Schlafgetränk wie der Einschlaftee Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk ideal. Seine Inhaltsstoffe unterstützen das Einschlafen auf natürliche Weise. Während Bitterorangenblätter und Lindenblüten die Entspannung fördern2, hilft Melatonin dabei, schneller in den Schlaf zu finden1. Nicht nur Teeliebhaber werden diese Einschlafhilfe schätzen, auch für Personen mit Schluckbeschwerden ist ein Melatonin-Getränk zum Einschlafen sehr gut geeignet.
Werden Abend- und Einschlafrituale über einen längeren Zeitraum hinweg wiederholt, kann das dem Körper helfen, anhand der Abläufe automatisch zu erkennen, dass die Schlafenszeit naht. Wichtig ist, dass die Rituale regelmäßig – am besten täglich – durchgeführt werden. Um eine Einschlafroutine zu etablieren, kann es sinnvoll sein, unterschiedliche Uhrzeiten auszuprobieren. So lässt sich herausfinden, welche Zeiten für die eigene Schlafroutine optimal sind. Doch nicht nur eine warme Tasse von Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk kann dabei helfen, schneller in den Schlaf zu finden1. Auch ein Bad mit aromatischen Badezusätzen sowie leichte Yoga-Übungen oder Meditation können vor dem Zubettgehen entspannend wirken. Zudem sollten Geräte wie Smartphones oder Laptops in den Abendstunden möglichst ausgeschaltet bleiben. Denn das Blaulicht der Bildschirme kann die Produktion des Melatonins hemmen und Einschlafprobleme verursachen.
INHALT & EFFEKTE VON LUNALAIF®
Das steckt in Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk
Das Nahrungsergänzungsmittel Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk kombiniert Melatonin mit natürlichen Inhaltsstoffen, und kann somit bei Einschlafproblemen unterstützen. Der Einschlaftee enthält:
1 mg Melatonin
490 mg Bitterorange
490 mg Silberlinde
140 mg Kamille
140 mg Pfefferminze
140 mg Salbei
VERZEHREMPFEHLUNG & EINNAHME VON LUNALAIF®
Einnahmeempfehlung
Die Zubereitung von dem Nahrungsergänzungsmittel Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk als Einschlaftee erfolgt wie auch bei einem herkömmlichen Tee: Zunächst wird ein Aufgussbeutel in eine Tasse gegeben und anschließend mit 200 ml kochendem Wasser aufgegossen. Nach 3 bis 5 Minuten Ziehzeit kann der Beutel aus der Tasse entfernt und das Schlafgetränk eingenommen werden. Es empfiehlt sich, Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafengehen zu trinken.
KAUFEN VON LUNALAIF®
Wo ist Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk erhältlich?
Das Nahrungsergänzungsmittel Lunalaif® Guter Schlaf Heißgetränk erhalten Sie in der Apotheke.
1. Melatonin trägt dazu bei die Einschlafzeit zu verkürzen
2. Bitterorangenblätter und Silberlindenblüten tragen zur Entspannung bei
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